🔊 주말미션-토, 일요일을 이용해 스쿼트400개!
✔ 400개 한방에 완료! 윽 다리가 얼얼...
신랑이랑 야밤에 범어사 누리길 오르다 야외 주차장에서 인증샷! 리무진 멋지지 않아요?ㅋㅋ
왜 저 앞에서 했는지 나원참...
🔊 운동
✔배드민턴 2시간
✔저녁 먹고 신랑이랑 범어사 누리길 1시간 걷기.
✔한적한 밤에 편백 나무가 빼곡한 숲이 제공하는 맑고 깨끗한 공기와 옆에서 졸졸졸 흐르는 계곡물 소리에 마음이 정화되네요. 매주 토요일 앞으로 계속 오는걸로...
🔊식단
✔아침
✔간식
✔점심
외식으로 사진을 못 찍었어요.ㅠㅠ
✔저녁
※배드민턴 운동을 아점때 가서 끝나고 점심외식 ㅠㅠ
고칼로리 섭취 했지만 건더기 위주로 먹고 국물은 소량섭취. 그래도 과자 쳐다도 안 보고 밀크커피의 유혹도 뿌리치고 집에서 블랙커피로 위안 삼았네요.
오늘 하루도 100% 완벽하지는 않지만 주말에 그나마 잘 버틴것 같아요. 내일은 완벽한 식단에 도전!
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