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  • 율무a·입문
  • 2015.12.09 14:03
Q.줄넘기대신...
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운동을하는데.. 줄넘기는 정말 못하겠어서 그런데 줄넘기말고 줄넘기만큼 효과좋은 운동 뭐 없을까요..?ㅠㅠㅠㅠ
  • 율무a
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살찌기는 쉬워요 살빼기 엄청 힘들어요
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입문
  • 율무a
  • 12.09 14:28
  • 비키니키니 아~~감사합니다!
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정석
  • 최고몸무게달성중
  • 12.09 14:27
  • 네에~!! 무릎안굽히고 걷는방법으로요ㅎㅎ은근 힘들더라구요ㅎㅎ
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입문
  • 율무a
  • 12.09 14:26
  • 비키니키니 아~빠른걸음으로요??
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정석
  • 최고몸무게달성중
  • 12.09 14:23
  • 지금은 운동안하지만... 전에 운동으로 살빼려할때 줄넘기 3천번하니깐 20분정도되더라구요...근데 무릎에 무리와서 그다음부턴 동네 30분 도는걸로 대신햇어요ㅎㅎ유산소운동30분정도하시는거같은데 런닝으로 30분 채우셔도 비슷하지않을까요?ㅎ
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입문
  • 율무a
  • 12.09 14:20
  • 비키니키니 원래 줄넘기20분 러닝20분이었는데 줄넘기를 못해서 줄넘기 10분 러닝 30분 해요
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정석
  • 최고몸무게달성중
  • 12.09 14:19
  • 빨리걷기 어때요?ㅎㅎ
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