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  • lucy2u·정석
  • 2016.10.17 23:56
Q.이걸로 내일 3끼식단좀 짜주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뉴트리밀, 감동란2알, 귤, 사과, 단감, 케일+저지방우유,
잡곡밥+순두부찌개+콩나물무침+계란후라이+김

밥은 오전7시혹은 오후5시에먹을수있고 오전에운동2시간 저녁6시부터11시까지 운동합니당
  • lucy2u
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티파니 허리운동 하면 배가 아픈데
3 118 fsryfjtrfji
운동 후에 먹을만한 음식 알려주세요!!
9 212 yoon3399

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정석
  • lucy2u
  • 10.18 00:22
  • 동전파스 ㅎㅎ 아무래도 밥은일찍먹는게낫겟죠 감사합니다 !
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지존
  • 동전파스
  • 10.18 00:15
  • lucy2u 앗 그렇다면
    아침 잡곡밥+...+김
    점심 감동란2알, 뉴트리밀, 사과
    저녁 케일+저지방, 단감 이용~
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정석
  • lucy2u
  • 10.18 00:13
  • 동전파스 밖에서먹어야해서ㅠ..
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정석
  • lucy2u
  • 10.18 00:13
  • 동전파스 점심을제일조금먹어야해요!
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지존
  • 동전파스
  • 10.18 00:12
  • 아침 사과, 케일+저지방우유
    점심 잡곡밥+콩나물무침+
    계란후라이+김
    저녁 뉴트리밀+감동란 2알, 단감
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