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10월 18일 (음식 1202kcal, 운동 372kcal)
다이어트28일째 성공이네요
마법 하려는지 요며칠간 식욕이 다시 왕성해지더니 결국 오늘 걸렸네요ㅜㅜ
식욕억제가 제일 어려워요ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 225kcal
1202/ 1266 kcal
372/ 211 kcal
아침식사127kcal(10.57%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
선식 (1큰술, 8g)
30kcal
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
점심식사505kcal(42.01%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g)
505kcal
오후간식490kcal(40.77%)
[미주라] 토스트 비스켓 (8개, 66g)
240kcal
[오리온] 포카칩 어니언맛 (1회분, 42g)
241kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 200ml)
3kcal
저녁식사80kcal(6.66%)
[매일유업] 아몬드브리즈 바나나 80 (1팩, 190ml)
80kcal
운동372kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
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