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10월 19일 (음식 1916kcal)
포식했군. 운동쉬는날은 입맛이 너무돈다
내일은 천칼로리 먹어야겠다.

20151207 다이어리 일기상세

실패 807kcal
1916/1331 kcal
0/ 222< kcal
아침식사194kcal(10.13%)
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 70ml)
52kcal
(독일)포대유청단백질 (1회분, 15g)
63kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사446kcal(23.28%)
현미콩밥 (1공기, 150g)
232kcal
양배추찜 (1인분, 100g)
24kcal
상추 (1회분, 90g)
16kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 70g)
147kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g)
17kcal
오후간식288kcal(15.03%)
카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml)
103kcal
[롯데제과] 야채크래커 (1/2회분, 30g)
145kcal
비타하임 발포비타민 (6정, 27g)
40kcal
저녁식사988kcal(51.57%)
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회,20g)
31kcal
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩,150g)
180kcal
깻잎장아찌 (1소접시,33g)
24kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
[롯데제과] 야채크래커 (1회분, 60g)
145kcal
[해태] 구운감자 (2회분, 54g)
249kcal
[해태제과] 자유시간 아몬드 (4개, 184g)
200kcal
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