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  • 55키로. 달리자·초보
  • 2016.10.20 20:55
10월 20일 (음식 953kcal, 운동 558kcal)

저녁밥ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 766kcal
953/ 1393 kcal
558/ 232 kcal
아침식사58kcal(6.09%)
삶은계란흰자 (1회분, 25g)
 12kcal
사과 홍옥 (1인분, 100g)
 46kcal
점심식사752kcal(78.91%)
월남쌈 (1/2대접시, 275g)
 420kcal
닭고기볶음밥 (1/4인분, 200g)
 332kcal
오후간식15kcal(1.57%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
 15kcal
저녁식사128kcal(13.43%)
[마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 30g)
 110kcal
새송이버섯 (2개, 50g)
 18kcal
운동558kcal
에어로빅 (70분)
 420kcal
아이쇼핑 (60분)
 138kcal
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초보
  • 55키로. 달리자
  • 10.20 22:45
  • 코우아 감사합니다 코우아님도 홧팅요^^
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초보
  • 코우아
  • 10.20 21:41
  • 헉! 정말 대단하세요！(◎ㅁ◎) 정말 입이 떡 벌어지는 식단과 운동량이네요 부럽ㅜㅠㅠ 요요없이 꼭 성공하시길 바래요!!
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