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  • 까만콩kmk·정석
  • 2016.10.20 23:13
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10월 20일 (음식 647kcal, 운동 372kcal)
30일째 다이어트 성공! ! !
아직도 많이 남았네요 ㅜㅜ 언제쯤 고지에 도착할런지 ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 780kcal
647/ 1266 kcal
372/ 211 kcal
아침식사218kcal(33.69%)
햄치즈샌드위치 (1/2개, 100g)
 218kcal
점심식사55kcal(8.50%)
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g)
 10kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
 45kcal
오후간식304kcal(46.99%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
 60kcal
햄치즈샌드위치 (1/2개, 100g)
 218kcal
카카오닙스 (1티스푼, 5g)
 26kcal
저녁식사70kcal(10.82%)
떡볶이 (1/4인분, 50g)
 70kcal
운동372kcal
천천히걷기 (60분)
 132kcal
스트레칭 (60분)
 240kcal
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초보
  • Restlesswarrier
  • 10.20 23:24
  • 하루 647만 먹고 어떻게 버틸수 있을까?
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