1092/ 1397 kcal
1092/ 233 kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
[오뚜기] 하프 마요네즈 (1/2회분, 5g) | 19kcal |
단호박찜 (1회, 150g) | 43kcal |
[파워닭] 아몬드맛 닭가슴살 (1회분, 85g) | 116kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1/4회, 2g) | 11kcal |
카카오닙스 (1/4회, 2g) | 13kcal |
아마씨 (1/4스푼, 1g) | 9kcal |
[한성기업] 크래미 (2개, 50g) | 44kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
[롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 (1회분, 10g) | 5kcal |
김밥 (1/2줄, 100g) | 159kcal |
가지튀김 (1소접시, 40g) | 48kcal |
감자조림 (1소접시, 30g) | 63kcal |
코다리조림 (1/4인분, 70g) | 76kcal |
양배추 (1접시, 70g) | 18kcal |
파프리카 (1개, 80g) | 13kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
복숭아 백도 (1개, 100g) | 33kcal |
청포도 (1/2대접시, 50g) | 24kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
방울토마토 (1개, 200g) | 32kcal |
이소퓨어제로카브 (1/2회분, 31g) | 105kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
아침 -플랭크.점핑잭.케틀벨스윙.trx로우 (30분) | 231kcal |
싸이클 실내자전거 (36분) | 300kcal |
싸이클 실내자전거 (26분) | 219kcal |
복근.데드리프트.로우.스미스풀업.시트드로우.케이플풀다운 (60분) | 246kcal |
GX (22분) | 96kcal |
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