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10월 20일 (음식 1366kcal)
오리훈제 기름때문에 데쳐서 먹기. 그래도 칼로리가 의외로 많다
늦게일어나서 아점으로 먹었다 ㅠ 일찍일어나야하는데....

20151207 다이어리 일기상세

성공 197kcal
1366/ 1875 kcal
0/ 312 kcal
아침식사733kcal(53.66%)
[파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (2개, 232g)
240kcal
우유 (1컵, 150ml)
91kcal
계란후라이 (2개, 110g)
206kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g)
144kcal
저녁식사633kcal(46.34%)
[하림] 주원산오리 미소오리 훈제슬라이스 (1회, 200g)
466kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
열무김치 (1소접시, 35g)
12kcal
  • 은비단
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