🐰미션🐰
왜 내가 살을빼야할까?
집에 있는 옷 이쁘게 못입는것도 아깝고, 사진찍는거 좋아하는데 점점 안찍을려고하는 내가 불쌍하고, 몸도 무겁고 의기소침해지는건 계속 꾸준히 있었는데
전 직장 후배가 제 SNS에 자꾸 제뱃살과 남친뱃살을 지적하는 댓글을 달았어요. 첨엔 장난이라고 생각했는데
모든 사진마다 그렇게 달아서 전화해서 막 욕하고 싶었는데 먼가..당하고만 있는게 바보같으면서 아무말도 안나왔어요..나도 참..
한소리하면 뚱뚱한거 모르고 성질만 낸다할까봐 날씬해져서 당당하게 한소리 하고싶어요
그딴 생각없는 가시나가 뭐라고 이러고있나 싶다가도
낮아진 내 자존감 토닥이려면 살빼서 이뻐지는게 우선이라고 생각해요 . 지치지말고 화이팅하겟습니다!!
-식단-
아침:방울토마토5, 포도1/4송이,계란흰자1
점심: 망고,방울토마토,야채샐러드, 닭가슴살큐브1/2
저녁:방울토마토5,포도1/4 계란흰자2 , 아몬드브리즈
병문안가서 반건조 고구마1쪽,파인애플 3조각 먹었어요
단백질떨어져서 사면 야채들이 떨어지고 야채사면 탄수화물이 떨어지고 😥😥😥😥😥
💪운동
미션영상운동
40분빠르게걷기(8정거장)
마일리하체
강하나전신스트레칭 반 (안되는동작이 더많😭😭😭)
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