view-top

  • 까나까나·입문
  • 2016.10.21 00:53
Q.그리구 질문있어요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 여섯시 이후에는 안먹어야 살이 빠진다는데..
저는 항상 오후1시쯤 일어나서 새벽 5시 쯤에 잠들거든요??
그럼 저녁 몇시 이전까진 밥을 먹을 수 있을까요??ㅜㅜ
항상 여섯시 이후에 안먹어야지!!! 하다가 넘 배고파서 야식으로 막 때우거든요 흙 ㅠㅠㅠㅜㅜ
  • 까나까나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

3교대
0 100 살과이혼
줄넘기 다이어트
2 134 까나까나

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뱄쌀89
  • 10.21 00:55
  • 보통은 저녁 여섯시라는게.. 주무시기 4시간 전에는 금식이예요.
    생활 패턴이 늦으시니 본인에 맞춰서 식사하세요. 대신 늦게는 탄수화물 섭취보다는 단백질위주로 드세요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • 공포의요요
  • 10.21 16:07
  • 먹는 시간보다 잠들기 몇시간전에 먹었냐가 중요합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글