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10월 20일 (음식 1134kcal, 운동 365kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 795kcal
1134/ 1877 kcal
365/ 313 kcal
아침식사262kcal(23.10%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 55g)
103kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 3g)
3kcal
점심식사275kcal(24.25%)
[파스퇴르] 후레쉬우유 (1병, 200ml)
130kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 37g)
145kcal
오후간식357kcal(31.48%)
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 175ml)
35kcal
떠먹는 불가리스 복숭아 (1회분, 85g)
90kcal
[한국마즈] 스니커즈미니스 (1/2회분, 18g)
85kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 75ml)
15kcal
파인애플 (1조각, 165g)
82kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사240kcal(21.16%)
깍두기 (1인분, 21g)
8kcal
파래무침 (1소접시, 10g)
3kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1회분, 50g)
73kcal
운동365kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
버피테스트(세트) (105회)
315kcal
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