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Q.살이일정부분빠져고 더안빠져요

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아침에 쉐이크먹고 점심저녁중 일반식1끼.쉐이크먹던지 외식하면 쉐이크도안먹는데요
항상먹으면 바로찌고붓는체질이에요
물3리터꼬박꼬박마시고 스피닝온몸에 땀흠뻑젖을만큼2타임타는데
술약속 많았을때68까지찍었다가 안되겠어서 많이줄이고 61까지내려오긴했으나(3개월)
20살때부터24살지금까지
열싣히빼도59.5가전부거든요
이렇게먹은지도거의ㅓ4년가까인데 몸이 적응한걸까요 왜 쮹쭉안빠질까요ㅜ

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지존

16350
10.21 11:09
그러니까 윗님 말은 왜 단백질 쉐이크 같은 가공된걸 먹냐는 말인것 같아요. 아침이니까 바쁘긴 하지만.. 단백질 쉐이크가 다이어트 대용품이라고 많이들 생각하지만 주로 웨이트를 통한 벌크업을 목적으로 하는 사람을 대상으로 하는거고 단백질도 과하면 지방이 됩니다.. 식단을 잘 고려해보세요.
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