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  • 다이어터찌나·다신
  • 2016.10.21 20:31
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161021 10일차
오늘 일어나자마자 훈제 오리를 먹었다
100g밖에 안먹었는데 칼로리가 생각보다 어마어마했다ㅠㅠ
먹고 무슨 운동을 할까 하다 오랜만에 이소라다이어트를 했다
진짜 몇년만에 해본 거라 너무 힘들었다
특히 팔운동이 제일 힘들었고 다리운동은 쉬워서 스트레칭처럼 매일 해도 될 것 같다
그리고 저녁으로 집에 있는 바나나와 요플레로 때웠다

요즘따라 운동이 좀 버거워진다ㅠㅠ
마음가짐을 새롭게 재정비해야할 것 같다
내일은 도서관 갈 겸 산책 할 계획이다
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