다이어트

자유게시판

taemin·초보
2016.10.21 21:34

Q.안녕하세요...예전 글 올린사람입니다

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

뭐.... 대충 3주쩨 7kg빠졌네요.... 저녁도 꽤 호화롭게 먹고있는데 요요도 안오고....이대로 쭈욱 이어졌으면 좋겠습니다
몸 전체적으로 조금 빠졌다? 옷이 아주 살짝 널널 해졌고 거울로 볼때 예전에 꽉끼던 옷도 널널해 보인다 정도
배가 안나온다는 정도 이고 운동같은 경우에도 s헬스로 하루 6000걸음 이상은 걷고있고...대충 무산소 운동도 합니다만 옆구리살 빼는 운동 없을련지...배가 앞으로 나오는게 아니라 옆으로만 나와서 살짝 보기 흉하네요..ㅋ 알고계신 다신회원님들 도와주세요!

taemin
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

ㅠ살이안빠져용

5 222 평화킴

학생 다이어트

3 107 46kg가자!!

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

taemin
10.21 22:16
다들 감사합니다! 근육 쳐발쳐발 항상 s헬스에서 6000걸음 완료 하는것처럼 유산소운동은 계속하고있습니당!
답글쓰기

공감 0

신고 0

근육쳐발쳐발
10.21 22:15
두손 모아 잡고 하늘 위로 올리고, 좌 우로 천천히 기울이는 운동 틈틈이 해 보셔요. 복근도 단련 된 답니다. 그리고 부위별 운동도 좋지만 전체적인 체지방 감량이 이루어져야 옆구리 살도 빠진답니다. 유산소 고고~~
답글쓰기

공감 1

신고 0

몸짱슈나리
10.21 22:00
트위스트 플랭크 추천해요~^^ 그리고 사이드 크런치요!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

여왕처럼살기
10.21 21:55
다신 트레이너 앱 어제 깔고 운동 살펴 봤는데 거기 옆구리살 빼는 운동 있더라고요.
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글