6.20일부터 다이어트 시작해서 20킬로 감량했는데 약 20일? 전쯤부터 정체기 였나봐요. 매일 똑같은 운동을 하다가 갑자기 쉬면 정체기가 풀릴 수있다는 헬스장 관장님말도 있었고 때마침 감기도 걸렸었고 해서 일주일동안 헬스장 안가고 식이요법만 집에서 하다가 헬스장가서 운동 다시 시작했더니 5일만에 2킬로가 훅 빠지네요. 관장님 말로는 몇개월동안 몸이 제가 하는 운동을 적응했다가 운동안하는동안 다시 처음 상태로 돌아왔다고해서 다시 열심히 운동 중입니다^^
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