view-top

물마시기로 변비해결
저는 평소 물마시기를 힘들어하던 사람이었습니다 과일 야채를 많이 먹었고 2-3일에 한번씩 변을 봤었습니다 그런데 변비는 아니라고 생각하면서 먹는양이 적기 때문에 변을 자주 보지 않는거라고 생각했죠 ㅎ 그런데 다이어트를 시작하면서 힘들지만 하루 2리터 이상의 물을 마시기 시작했는데 세상에 먹는 양은 훨씬 줄었는데도 불구하고 하루에 한번씩 꼭 변을 보게 되더라고요 어떤날은 아침저녁으로 두번 보는날도 있었구요 물런 변의 양은 아주 적었습니다
그러면서 알게 된것이 평소 물부족으로 인한 변비였구나를 알게 되었고 물이 얼마나 중요한지 새삼 깨닫게 되었습니다 한달이상 2리터 이상의 물을 마시다보니 이제 물 잘 먹는 방법도 터득했어요 한번 먹을때 350리터에서 400리터씩 먹게 되더라구요 여러분도 힘 들지만 물 마시기 꼭 도전해보세요
  • 쪼꼼이모
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 밍밍48
  • 10.22 11:41
  • 쾌변이 정말 건강함의 상징같아요 요즘들어서 변을 못보고 있었는데 생각해보니 물마시는 횟수가 거의 없었네요 저도 2L씩 마시도록 힘내야겠어요ㅎㅎ❤
  • 답글쓰기
지존
  • 괜찮아사람이야
  • 10.22 10:40
  • 맞아요^^ 저두 물 2L 넘게 마시니깐 먹은게 거의없는데도 매일 쾌변해요 ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글