고지방저탄수 3일째 접어든 여대생입니다!!!!
첫날대비 1.6kg감량했습니당!
평소에는 원래 고구마랑 샐러드를 먹고 항상보상심리로 과자나 아이스크림을 먹었습니다
한두개쯤 괜찮아 라고 생각해서....
고구마도 뿌리채소라서 끊고 닭가슴살에 저렇게 치즈와버터를듬뿍 넣어먹습니다!!물론 사과나 양배추즙같은걸로 변비에걸리지않게 식이섬유를 섭취해주고 녹차물도 수시로 마셔주고요
(진짜 식욕이..쫌떨어짐)
그런데이렇게 신기방기한 다이어트에도 단점이 ..아주큰단점이 존재합니다..
치즈너무..비쌉니다...고기는 말할것도없이 비싸고요
그래서...아임닭에서 저의 LCHF다이어트를 꼬옥도와주셨으면 좋겠어요!!!!저를 꼭 뽑아주시길바랍니다!!
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