view-top

  • Edal·입문
  • 2016.10.22 13:40
Q.으아ㅏ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고등학교 들어어고 2년이 지났는데 16kg나쪘습니다.... 학교중에서 간단히 할수있는 운동이 무엇이 있나요?
  • Edal
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

167cm, 59kg>>52kg 두달..
5 442 힘내요오오오
헬스장 덜덜이
8 398 에이치엠HM

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 알렉쉘
  • 10.22 13:55
  • 쉬는시간 마다 스트레칭, 자리에서 앉았다가 일어서기, 벽에 등 대고 밀기, 책상 짚고 간단한 푸쉬업,시간 날때마다 복도를 걷던지 일단 움직임이 많아야 되요. 공부하느라 앉아 있는시간은 어쩔수 없지만 쉬는 시간이라도 걷거나 움직여 보세요. 그리고 인터넷에 찾아보면 틈새 운동 같은 1~2분짜리 운동도 많더라구요.일단 자리에 일어나서 움직이면 1칼로리라도 소비가 된다 생각하면 움직이는게 즐거워져요. ^^
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
다신
  • soojin.k606
  • 10.23 01:21
  • 점핑잭이랑 버피테스트
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글