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  • 50-46 다이어트·초보
  • 2016.10.22 14:25
Q.생리할때
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생리할때 식단이랑 운동은 어떻게 해야할까용 ? ㅠㅠ
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 알렉쉘
  • 10.22 14:48
  • 생리중이라도 몸이 가볍다고 느껴지면 운동하고 평소보다 무겁거나 쉬어야 겠다는 느낌이면 푹~ 쉽니다. 휴식도 중요하니까요.
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지존
  • 뱄쌀89
  • 10.22 14:33
  • 컨디션 봐가면서 평소하던운동하시되 누워서 하체상체를 위로 올리는 운동만 피하시면 될듯해요.
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