다이어트

자유게시판

채채123·입문
2016.10.22 14:08

Q.통조림 참치는 다이어트에 안 좋은가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

집에 참치캔이 쌓여있어서 닭가슴살 대신으로 먹어볼까하는데 어떨지 궁금하네요

채채123
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2 228 50-46 다이어트

167cm, 59kg>>52kg 두달..

5 442 힘내요오오오

댓글 (3)

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채채123
10.22 17:17
ㄴ 감사합니다ㅎㅎ 조언해주신대로 먹어봐야겠어요!
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*하얀수선화*
10.22 14:40
기름 짜내고 상추에 쌈싸드시면 좋아요~ 저도 얼마전에 먹었어요~ 맛좋아요.
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계속하쟈
10.22 14:14
참치도 좋은 단백질 공급원이에요
대신에 기름을 쫙 빼서 뜨거운 물에 살짝 데치면 쓸데없는 지방은 제거하고 좀 더 칼로리를 덜고 드실 수 있어요
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