view-top

  • 1
10월 22일 (음식 1169kcal, 운동 376kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 771kcal
1169/ 1877 kcal
376/ 313 kcal
아침식사180kcal(15.40%)
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (4개, 40g)
180kcal
점심식사225kcal(19.25%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
깍두기 (1인분, 19g)
7kcal
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1회분, 42g)
61kcal
파래무침 (1소접시, 4g)
1kcal
오후간식483kcal(41.32%)
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 200ml)
40kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (6낱개, 12g)
66kcal
사과 (1회분, 44g)
22kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 100ml)
20kcal
실론티 (1캔, 240ml)
105kcal
[씨제이제일제당] 쁘띠첼치즈케익클래식 (1회분, 70g)
230kcal
저녁식사281kcal(24.04%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g)
125kcal
운동376kcal
다이소 갔다가 홈플 갔다가 이마트갔다가 집에 와서 짐 놓고 다시 이마트 가서 마저 더 사오기, 이 모든 구성이 획기적인 가격 110분 에! ㅡ같은 개드립을.
보통 걷기 (110분)
286kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
  • Gal.O
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글