몸무게가 목욕탕에서 잰거랑 집에서 잰거랑 다르네요~ ㅋ 목욕탕이 조금 덜 나가네요~ㅋ
굶어서 빼면 오래못가고 폭식때문에 요요가 심해 저만의 식단으로 하루 1200~1300칼로리 먹고 탄수화물은 하루100g 미만으로 섭취하고 있어요~ 밀가루 쌀 끊은지 21일됐구요~ㅋㅋ 천천히 빠지고있네요~
생리전이라 요즘은 정체기인듯해요~~
물3L정도 먹고있는데 확실히 물을 많이 마시니 포만감때문에 식욕억제도 되고 좋긴한데
화장실을 넘 자주가는게 좀 귀찮은듯~~ㅋ
모두 힘내세요~
3개월안에 60까지가 목표입니다~~ㅋㅋ
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