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  • 윤돌이·정석
  • 2016.10.23 23:44
(다신6기초보반)4주차 주말23일 미션 & 운동

점심은 교회에서~~
아들이랑 같이 먹으려고 많이 받았어요.
제육볶음 넘 맛있어요.
ㅋ

스텝버피 채우기는 200개만 했어요.
지난주 평일날 미션 운동하고,다음날 허리가 아픈것이
계속 낫질않네요.
너무 신경쓰일정도로 아파서 병원가서 진료받아야겠어요.

공복유산소는 완료.

물 2리터
애플힙운동했어요.


이제 5일밖에 안남았네요.ㅠ
다시 시작하는 맘으로 아자.
  • 윤돌이
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