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10월 23일 (음식 1282kcal, 운동 252kcal)
좀더 열심히 해야겠어요

20151207 다이어리 일기상세

실패 180kcal
1282/1020 kcal
252/ 170< kcal
아침식사7kcal(0.55%)
전통차 3잔
전통차~구기자결명자표고우엉배문동천궁 (3회분, 60g)
7kcal
점심식사579kcal(45.14%)
3시 현미밥ㆍ돼지김치찌게ㆍ꼬막무침ㆍ양배추국물김치
전통차 (3회분, 20g)
7kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
돼지고기김치찌개 (1인분,200g)
128kcal
꼬막 (1회분,100g)
81kcal
양배추겉절이 (1소접시,95.5g)
42kcal
오후간식68kcal(5.30%)
[천호식품] 천호홍삼진액 (1개,100ml)
68kcal
저녁식사629kcal(49.02%)
전통차
전통차 (3회분, 20g)
7kcal
떡볶이 (1인분,200g)
280kcal
찐만두 (1개,31g)
57kcal
잡채 (1인분,150g)
285kcal
운동252kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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