803/ 800 kcal
396/ 378 kcal
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
자몽 (1개,300g) | 90kcal |
구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
자몽 (1개,300g) | 90kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g) | 148kcal |
훈제닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
천천히걷기 (120분) | 264kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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