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로즈홍·다신
2016.10.24 09:25

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Q.실내자전거 운동 살이빠질까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

집에서 운동할수 있는것 찾다가 요즘 티파니허리운동도 하면서 실내자전거도 타고 있습니다.
하체에 비해 상체가 큽니다. 그래서 복부위주로 다욧트를 하고싶어서 실내자전거 운동을 하고있습니다.
실내자전거도 다욧트에 효과가 있을까요?

로즈홍
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황낭자
10.24 17:25
복부에 실내싸이클 좋아요 저두 요즘 런닝두 있지만 싸이클만 집에서 타게 되어요
싸이클 안장에 앉을 때 뒤로 넘 안정감있게 앉기보단 안장 뾰족부분에 살짝 걸터앉는 느낌으루 타심 복부가 더 자극되는걸 확~느끼실꺼여요^^
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로즈홍
10.26 09:02
황낭자 좋은정보 감사해용 ㅋ 더 열심 자건거 타야겠어요.
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황낭자
10.24 17:26
아! 변비에두 좋아요~ㅋ
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챠디♪
10.24 13:26
아무것도 아예 안하는거 보다는 효과가 있구용~~
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