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  • 라노ㅎ·초보
  • 2016.10.24 09:25
Q.다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 다이어트 식단 어떻게 하시나요??
아침 미숫 가루 혹은 공복
점심 일반식
저녁이 문제에요...
안먹을 때는 씨리얼 고구마 샐러드 먹는데
회사다며 야근 하다 직원 들이 먹자고 하면 거절하기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ
그럼 다음 날이면 또 찌네요..
인먹음 또 빠지고
야근 안하는닐은 운동도 합니다.
  • 라노ㅎ
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