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25일 미션

👉오늘미션 : 먹고픈거 칼로리 검색하기
단게 무징 땡겨요~초코~생크림 모조리 🍰와구와구 먹고프네요~달달한 ☕카페라때도 먹고싶고
요즘 단게 무징 땡겨서 단감.홍시로 달래고 있네요~
배안픈데 집에와서 또 먹었어요ㅠㅠ 단감으로 시작ㅠ

이렇게 먹고 미션운동도 안하면 안되겠죠.😆
걷기30분 빨리걷기
소화를 위해~엘빅1시간 진행 예정😆

👉일일 미션운동 완료~^^

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댓글타이틀

댓글리스트

다신

요요빠이
10.26 09:38
조땡cho 다리다리다리 엘빅 다닐때 동상 다운 받아논거 보면서 가끔 ~흔들어요 ㅎㅎ 식단는 애들입맛에 맞게 나와서~안먹을수도 없고ㅠㅠ 량 조절로 하려구요. ~^^
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다신

요요빠이
10.26 09:33
모바일피티이성재 네 많이 힘들게~운동하도록 노력하겠습니다.😊
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다신친구

모바일피티이성재
10.26 08:55
칼로리 계산으로 접근하는 식단은 바람직하지 않으세요~ 사람마다 몸에서 칼로리연소시키는 기준은 많이 달라요~ 무슨 음식을 드시는것이 중요한데 지금 드시는 식단은 다이어트 라고 하기엔 음식 선택이 좋지 못하시네요~ 생활환경으로 드시는거라면 운동을 더 열심히 하셔야 되요~ 적당히 힘들다라는 정도가 아니라 많이 힘드셔야합니다.~
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