938/ 970 kcal
283/ 161 kcal
단호박 (1회, 60g) | 39kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
마늘 (1개, 10g) | 12kcal |
브로콜리 (1개, 31g) | 10kcal |
새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
병아리콩 (1회분, 30g) | 35kcal |
깻잎 (4장, 5g) | 2kcal |
토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 39kcal |
케일 (1회분, 50g) | 14kcal |
병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
삶은계란흰자 (1회분, 25g) | 12kcal |
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (6낱개, 60g) | 120kcal |
호두 (2알, 8g) | 52kcal |
병아리콩 (1회분, 25g) | 29kcal |
저지방우유 (1컵, 180ml) | 80kcal |
양상추 (1인분, 300g) | 34kcal |
토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
병아리콩 (1회분, 30g) | 35kcal |
찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
계란 노른자 삶은것 (1회분, 10g) | 36kcal |
모짜렐라 치즈 (1조각, 11g) | 45kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
사이드 플랭크 (6분) | 36kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
마운틴클라이머 (90회) | 46kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 53kcal |
힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
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