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10월 26일 (음식 1334kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 185kcal
1334/1254 kcal
104/ 209< kcal
아침식사622kcal(46.63%)
9시 30분 집에서 식사
배부름
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
해물순두부찌개 (1인분,300g)
302kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
돈까스 (1/4인분, 50g)
151kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
점심식사309kcal(23.16%)
발아 현미 미숫가루 (1/2봉, 12g)
50kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml)
105kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
154kcal
오후간식75kcal(5.62%)
[이마트] 버터쿠키 노란통 (1/2회분, 14g)
65kcal
[롯데] 가나초콜렛 (0개, 2g)
10kcal
저녁식사328kcal(24.59%)
순대국 (1인분, 300g)
328kcal
운동104kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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