view-top

Q.습관바꾸기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요즘에 습관바꾸기 실천하고있는데 1. 물 많이 마시기 2. 스트레스는 운동으로풀기 3. 배부르면 수저놓기 4. 식단일기쓰기 5. 다이어트강박관념버리기 이렇게 하기 위해서 노력중이예요! 나머지는 다 성공했는데 배부르면 수저놓기는 아직도 어렵네요ㅠㅠ 어떻게 하면 성공할 수 있을까요?ㅠㅠ
  • 꼼지둥이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • AngieSen
  • 10.28 18:14
  • 먹을만큼만 덜어두고 다 집어넣어두시면 더 먹을 생각이 조금 덜해요. 입이 너무 심심하면 과일 조금 먹어서 부족한 느낌 채우거나 물을 많이 드시면 좀 나아지고요.
  • 답글쓰기
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.28 19:55
  • 작은 앞접시 활용하세요 난 이것만 먹는다!로 제한될거에요
  • 답글쓰기
초보
  • 트레이너꿈
  • 10.28 19:11
  • 식사하기전에 물을자주마셔주시면 흔히말하는 물배찬다는말처럼 약간의식욕감소가있습니다
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글