view-top

10월 28일 (음식 1169kcal, 운동 810kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 626kcal
1169/ 1182 kcal
810/ 197 kcal
아침식사375kcal(32.08%)
[노브랜드] 굿밀크 (1/2회분, 100g)
70kcal
블루베리 (1작은컵, 50g)
28kcal
아마씨 (1/2스푼, 2g)
18kcal
아사이베리 파우더 (1/2회분, 3g)
19kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
모닝롤 (김영모) (1회분, 30g)
70kcal
병아리콩 데친것 (1회분, 20g)
32kcal
콩가루 (1회분, 10g)
38kcal
홍삼차 (1잔, 100ml)
23kcal
점심식사421kcal(36.01%)
새우구이 (1회분, 100g)
154kcal
잡곡밥 (1/2공기, 100g)
148kcal
참나물무침 (1/2소접시, 36g)
13kcal
홍합무침 (1소접시, 162g)
106kcal
오후간식134kcal(11.46%)
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
견과류바 (1회분, 20g)
131kcal
저녁식사239kcal(20.44%)
[노브랜드] 굿밀크맛있는저지방 (1회분, 200g)
85kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
154kcal
운동810kcal
복부 (53분)
270kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
540kcal
  • !건강하게!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글