다이어트 두달차인데 한달동안은 직장도안다니고해서 식단 잘지키면서 운동도 빡시게하고 목표몸무게 딱 찍고 유지들어가자!! 하는 동시에 취직이 됐습니다 ㅠ 역시 취직하고나니 점심외식을 피할수가 없더라구요ㅠ 그래서 점심정돈 일반식먹자 하고 점심먹고 저녁 안먹거나 운동갔다와서 생두부 네조각 두유한팩 정도 먹고 자는데 오늘이 문제였어요...
아침에 운동두시간 갔다와서 배가 미친듯이 고프더니 점심을 잡채밥에 아이스크림에 피자빵에 엄청먹고 피곤해서 바로잠들고 눈뜨고 또 먹고ㅠㅠ근데 또 배가 고프네요 한달차엔 안이랬는데 갑자기 위가 늘어난걸까요; 팽팽하게 찬느낌인데 배는 좀 허기져서 아 아쉽다 이생각들고 먹으면 후회하고ㅠㅠ 오늘진짜 너무 먹은거같아서 내일은 물만마시려고 하는데 하루를 되돌리고싶네요ㅠㅠ
유지할때의 식단을 모르겠어요..ㅠ 또 저렇게 과식할까봐 걱정이네요 ㅜ
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