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  • Y.mh·입문
  • 2016.12.02 11:22
Q.직장생활하시는 다신님들ㅠㅠ!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요ㅠㅠ!

3개월 꾸준히 운동하면서 목표체중찍고 유지중인 초보유지어터입니다! ㅠㅠ
요번에 취직이 되어 월요일부터 일을하게 되었는데 직업특성상 야근이 무척 잦아서 운동을 못하게 될거같아요,,, 3개월열심히한게 사라질까봐 걱정이에요ㅠ 직장다니면서 유지도 할 수있는 팁좀 알려주세요ㅠㅠ!! 회사에서 운동할수는 없구 전 회사에서도 식단도시락싸다니면 항상 이런거먹고 힘이나냐느니 나가서 든든하게 먹자느니같은 소리를 너무많이 들어서 벌써부터 점심시간도 걱정이되어요ㅠㅠ
  • Y.mh
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기초대사량이 너무 낮아요 도와주세요 ㅠ
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댓글 (2)

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입문
  • minimin90
  • 12.02 15:41
  • 저도 일하면서 개인시간이 줄어들다보니까 운동을 게을리 하게 됐는데요. 전 그냥 아침 일찍 일어나거나 자기 전에 제 자는 시간을 쪼개서 조금씩 운동하고 있어요.. 운동하려면 이 방법밖엔 없더라고요ㅠㅠ
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다신
  • dhrqks
  • 12.02 11:45
  • 저도 점심시간이 눈지보였는데요 처음부터 아예 따로먹기로해서 그나마 나아요. 처음엔 눈치보이시겠지만 매일 똑같이 하시면 동료분들도 익숙해지실거예요. 힘드시겠지만 조금만 참으세요~
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