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  • lynn123·정석
  • 2016.10.30 04:34
간식으로..
제가 다이어트(지금도 다이어트중입니다만^^")할땐..낮엔 주로 간식을 오이반개를 먹구요~저녁을 보통5시 이전에 먹기때문에 7시쯤되면 너무 배가고파 그럴때는 따뜻한 생강차한잔을 마셔요. 평소 물을 잘안마시기때문에 수분보충도되구요, 배가 덜고프니 다이어트할땐 살도 더더욱 잘빠지더라구요.^^
  • lynn123
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초보
  • 정신!차려!
  • 11.04 14:39
  • 좋은정보 감사해요.^^~
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초보
  • 오로라핏
  • 11.01 23:52
  • 생강차 저도 적극 추천합니다. 체온을 올려줘서 기초대사량이 높아지는 효과도 있고요~ 건강에도 최고!!
    저도 열심히 생강차 마시고 석달간 10키로 뺐어요.
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