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10월 29일 (음식 665kcal, 운동 256kcal)
만보걷기는 성공했는데 식단이 꽝..내일부터 제대로 해야겠네요.^^"

20151207 다이어리 일기상세

성공 221kcal
665/ 800 kcal
256/ 170 kcal
아침식사243kcal(36.54%)
아몬드 (7.0개, 7g)
49kcal
토스트식빵 (2.0조각, 70g)
194kcal
점심식사165kcal(24.81%)
쁘띠첼 에끌레어 라즈베리 (1회, 48g)
165kcal
오후간식134kcal(20.15%)
순대 (1/2접시, 85g)
134kcal
저녁식사123kcal(18.50%)
오이 (1.0개, 210g)
18kcal
참치캔 (0.5캔, 50g)
105kcal
운동256kcal
스쿼트(세트) (170회)
75kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • lynn123
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