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태권마짱가·초보
2016.10.30 10:34

Q.허리와 관절에 안전한 운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 어릴 때부터 허리랑 관절이 안좋았어요
그래서 몸을 사리는데 제게도 적당한 운동이 있을까요?

태권마짱가
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허벅지 근육

2 131 강군이랑냠냠

바나나 칼로리가 생각보다 높네요ㅜㅜ

1 170 Alice01

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씨가
10.30 14:10
모든근력운동하면 뼈와 근육들이 튼튼해집니다
할수있는것부터 시작하세요.
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슈슈야
10.30 11:50
수영이요~ 살쪘다고 걱정마세요 수영장가면 아무도 님 몸매 관심없어요 ~
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