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  • 닭가슴살깅깅·다신
  • 2016.10.31 16:01
  • 3
Q.질문 또있습니당
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
사이드 플랭크가 안되는데요 이유가뭘까요?근력이 부족해서 안되는건가요?못버티고 자세가자꾸 무너지네요 운동욕심은 있어갖고 하기는하는데 자세가영...ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 닭가슴살깅깅
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댓글 (4)

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정석
  • 탄테
  • 10.31 16:34
  • 네~
    저도 처음엔 절대 그게 안되고 힘들었는데 하다보니 복근의 근력이 좀 붙었는지 이제는 큰 어려움없이 할 수 있어요~한달정도 포기않고 꾸준히 하면 됩니다^^
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.31 16:39
  • 탄테 감사합니당..
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.31 16:39
  • 돌고래가좋아 저도 십초정도박에 못버티네요ㅜㅜ
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초보
  • 돌고래가좋아
  • 10.31 16:33
  • 저른 그냥 플랭크가 안돼요ㅎㅎ10초 버티면 잘한거ㅠ
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