1594/ 1926 kcal
557/ 321 kcal
갑오징어 (1회분, 40g) | 22kcal |
야채볶음 (1소접시, 100g) | 82kcal |
돼지고기 목살 (1/4인분, 25g) | 45kcal |
새우살 (1회분, 50g) | 50kcal |
바지락 (1회분, 30g) | 19kcal |
미역줄기볶음 (1/2인분, 70g) | 28kcal |
반찬 (1/2회분, 100g) | 80kcal |
콩밥 (1/2공기, 70g) | 105kcal |
영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
공기밥 (1공기, 190g) | 280kcal |
잡채 (1인분, 100g) | 190kcal |
반찬 (1회분, 100g) | 80kcal |
미역국 (1대접, 260g) | 20kcal |
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (5낱개, 10g) | 55kcal |
대추 (1인분, 3g) | 8kcal |
[웰츄럴] 검은콩이들어간 블랙미숫가루 (1회분, 14g) | 54kcal |
설탕 (1회분, 6g) | 23kcal |
[닥터발란스] 단백질 보충제 - 더블 벌크팩 (1회분, 45g) | 166kcal |
호두파이 (1인분, 55g) | 217kcal |
수영 (30분) | 147kcal |
필라테스 (40분) | 100kcal |
근력운동 (60분) | 200kcal |
빠르게걷기 (20분) | 110kcal |
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