다신 6기 시작 전 눈바디
종료 후 눈바디
시작 전 인바디 (2016년 10월)
종료 후 인바디 (2016년 11월 1일)
벌써 한달이 지났다니 시간이 참 눈 깜짝할 사이에 지나가버렸네요.
다신 6기에 참여할 수 있어서 너무 좋았어요.
덕분에 귀찮아하던 운동도 열심히 하고 식단도 챙겨 먹게 되었어요.
다신 6기를 통한 저의 가장 큰 변화는 식사습관이 건강해졌고 나 자신을 위해 시간을 투자한다는 것이에요.
혼자서였다면 불가능한 일이었을텐데 다신의 도움으로 습관이 바뀌윘고 제 자신을 더욱 사랑하게 되었어요.
매일 매일 다양한 일일미션과 운동과제 있는것도 너무 재미있었어요.
그리고 궁궁한것 이해하기 쉽게 댓글로 설명해주시고 지도해주신 트레이너분도 너무 감사드려요.
다신 6기 덕분에 다이어트 관련 공부도 더 하고 생각이 바뀐 부분이 많았어요.
식욕을 다스리는 요령도 많이 는 것 같아요.
6기 끝났다고 다시 해이해지지 않고 꾸준히 관리할께요.
역시 다이어트는 혼자 하는것 보다 다같이 함께 하니까 공감도 되고, 정보도 얻고 자극 되는것 같아 더 효과적인것 같아요.
혹시 인스타그램에서 다이어트 소통이나 식단 및 운동루틴 공유 하시고 싶으면 @ddujini_diet 팔로우 해주세요~
다들 너무 수고 많으셨고 앞으로도 화이팅입니다!
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