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11월 01일 (음식 1751kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1751/ 1926 kcal
150/ 321 kcal
아침식사629kcal(35.92%)
공기밥 (1공기, 70g)
103kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
황태해장국 (1인분, 200g)
35kcal
순두부 (1/2모, 200g)
94kcal
계란후라이 (2개, 92g)
178kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 52g)
42kcal
고등어조림 (1/2토막, 50g)
73kcal
영양제 (1회분, 10g)
70kcal
점심식사897kcal(51.23%)
우유 (1/2컵, 110ml)
67kcal
빙수용 통단팥 (1회분, 20g)
48kcal
[웰츄럴] 검은콩이들어간 블랙미숫가루 (1회분, 3g)
11kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 (2개, 150g)
420kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
반찬 (1회분, 100g)
80kcal
대추 (1인분, 50g)
141kcal
저녁식사225kcal(12.85%)
팥시루떡 (1회분, 90g)
195kcal
우유 (1/4컵, 50ml)
30kcal
운동150kcal
필라테스 (60분)
150kcal
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