9월29일 시작인바디
11월3일...오늘인바디
몸무게........59.2➡ 55.5 ⬇3.7감량
골격근량....25.6➡ 26.7 ⬆1.1증가^^
체지방량....12.9➡ 7.6 ⬇5.3감량
BMI............21.5➡ 20.2⬇ 1.3⬇
체지방률.....21.7➡ 13.8 ⬇ 7.9⬇^^
🐸체지방이 많이 빠졌네요^^ 근육량도 좀 올라왔구요 무엇보다 기초대사량이 표준을 넘을려고한다는점^^ 그점이 가장 기쁘네요
⭐시작과 끝변화
등살은 잘안빠지는데...기쁘게도 등이...
⭐9월29일➡10월29일
🍀다신5기때....좀더 욜심히 할걸....그런마음이 끝나는 무렵 아쉬움으로 가득했어요..
그래서
다신6기는 정말 후회하지않게 최선을 다하고 싶었습니다
정말 후회없이 나름 최선을다한 6기였다고 생각합니다
초심을 끝까지 갈수 있도록 트레이너쌤과 하드반6기 동기들에게도 너무 감사드립니다^^
건강한 다욧 즐거운다욧 많이 배웠습니다^^
그것을 바탕으로 유지어터로 이어가겠습니다~
모두 수고 많으셨어요~~~
유지어터로 화이팅~~♥
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