제가 한창 실기를 준비하면서 살을 한창 빼다가 실기가 끝나고 수능공부를 다시 시작했는데 군것질 참는게 이렇게 힘든 일인지 몰랐습니다..다시 살이 찌고 있어요.. 나중에 더 안힘들려면 최대한 빨리 살을 다시 원래대로 만들어야되는데 군것질 참는 방법이랑 공부에 무리가 덜 가면서 살을 뺄 수 있는 방법쫌 알려주세요! 식단이나 효과좋은 운동같은걸로 알려주시면 열심히 할 수 있을거 같아요! 제발 도와주세요ㅜㅜ
군것질은 본인 의지가 중요합니다. 물 먹기, 양치질하기 등 있지만 본인 의지 없이는 힘들어요. 죄송. 수능 준비 중이면 얼마 안 남았으니 공부에 집중 하시고 수능 후에 시작하는 건 어떨지요? 그리고 그 전까지는 저칼로리 위주로 세끼 드시는 게 나을 듯 합니다. 수면시간 부족에 스트레스 상황이라 식욕폭발인 것 같은데, 얼마 안 남았으니 기운 내세요. 수능 잘 보시고! 화이팅!!!
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