고민입니다ㅠ
처음에는 1024 칼로리 이하로 먹는
식단정도만 조절하는걸 1달정도 하고 많이먹은 만큼 운동 더 하구요 일하는건 거의 서서 일하는 직업이라서 일할때는 스트레칭도 자주하고 운동은 출근할때 1시간 걷거나 30분 자전거 타서 출근하고 퇴근해서는 일주일에 2번은 폴댄스를 1시간씩하고 나머지 4일 정도는 1시간에서 2시간정도 헬스장에서 운동하고 병행까지해서 2달째입니다
근데 살이 전혀 빠질 생각을 하지 않네요...ㅜ
왜그런걸까요..
눈으로 봤을때는 바디가 단단해진 느낌이긴한데
치수를 재면 전혀 줄어들지 않고 그대로 입니다
도와주세요..ㅠ
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