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  • dieting*·정석
  • 2016.11.05 18:32
Q.겨울철 유산소운동
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겨울에 집에서할수있는 유산소 운동이뭐가있을까요~~?!
  • dieting*
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이소라 옆구리 운동이요
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 11.05 18:43
  • 마운틴클라이머랑 버피테스트요~^^ 아파트라서 마운틴클라이머 어려우시면..버피테스트 몇가지 해보세요~^^ 버피테스트는...15개만 해도 45칼로리나 태워지고...종류도 여러가지니까요~^^ 전신 운동, 유산소.무산소 운동이니까요~^^
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