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11월 05일 (음식 1410kcal, 운동 1041kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1434kcal
1410/ 2164 kcal
1041/ 361 kcal
아침식사128kcal(9.08%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사581kcal(41.21%)
돼지고기 목살 (1인분, 200g)
360kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
오후간식415kcal(29.43%)
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
허니버터 아몬드 (1봉지, 60g)
310kcal
저녁식사286kcal(20.28%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
찐고구마 (1개, 100g)
127kcal
맥반석계란 (2개, 90g)
124kcal
운동1,041kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (37분)
481kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
전신운동 (10분)
70kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • 살빼자똥꾸
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