오늘은 일어나자마자 두부함박스테이크를 먹었다
일본에서 사온 마늘가루를 뿌려먹으니 너무너무 맛있었다
어제 맘먹고 산 아보카도를 곁들인 샐러드도 함께 먹었다
다 먹고 강하나스트레칭을 먼저하고 자전거를 타러갔다
순서를 바꾸니 좀 더 효과가 있는 것 같고
먼저 집에서 땀을 내고가니 자전거를 탔을때 칼로리소모도 수월한 느낌이 들었다
저녁으로는 요플레와 바나나를 먹었는데
그리고 나서 또 다른 요플레와 홍시도 먹었다ㅠㅠ
요즘은 정말로 식욕절제가 안된다
자꾸자꾸 배고프고ㅠㅠ 큰일이다
얼른 현실로 돌아와서 배고픈 상태가 익숙해져야겠다!
그리고 내일부터는 꼬박꼬박 식단 사진을 찍어야겠다
좀 더 먹을 것을 줄일 수 있기를!
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