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11월 06일 (음식 1668kcal, 운동 1510kcal)
이틀 동안 잘 ~ 먹고 양심찾는중 ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1281kcal
1668/ 1727 kcal
1510/ 288 kcal
아침식사367kcal(22.00%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
쇠고기미역국 (1인분, 200g)
177kcal
고추장아찌 (1소접시, 10g)
7kcal
뚝배기 계란찜 (1/4인분, 75g)
28kcal
점심식사349kcal(20.92%)
[할리스] 플레인 베이글&크림치즈 (1/2개, 50g)
119kcal
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵,250ml)
155kcal
[진주햄] 천하장사소세지 프리미엄 (1회분,50g)
75kcal
오후간식188kcal(11.27%)
[카페베네] 카페라떼 (1회, 200ml)
110kcal
귤 (2개, 200g)
78kcal
저녁식사764kcal(45.80%)
잔치국수 (3/4인분, 375g)
335kcal
[김밥천국] 참치김밥 (3/4줄, 75g)
427kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
운동1,510kcal
보통 걷기 (150분)
390kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (80분)
1,000kcal
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