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11월 06일 (음식 1842kcal, 운동 859kcal)
다이어트 하기로 하고선. . .엄청 먹었네요. . .실은 엄청까지는 아니지만. . .ㅎㅎ; 그래도 오늘은 집안일은 너무나 많이 해서 그나마 맘이 놓이네요! 내일도 아자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 30kcal
1842/ 1216 kcal
859/ 203 kcal
아침식사192kcal(10.42%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
콩나물무침 (1/4인분, 25g)
7kcal
알타리김치 (1/4소접시, 9g)
3kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
13kcal
무짠지 (1/2종지, 10g)
1kcal
점심식사765kcal(41.53%)
김치볶음밥 (1.5인분, 450g)
669kcal
열무김치 (2소접시, 70g)
24kcal
인절미 콩고물 (2개, 34g)
72kcal
저녁식사885kcal(48.05%)
[피자마루] 고구마피자 (1/4회분, 49g)
123kcal
[피자마루] 불갈비피자 (1.5회분, 283g)
714kcal
코카콜라 (1/2캔, 105ml)
48kcal
운동859kcal
집안청소 (240분)
768kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
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